Результаты клиентов
Результаты EMS: до и после
Коротко: на этой странице — 8 фото «до и после» клиенток MyFit EMS Studio (Гермасоя, Лимассол, Кипр), опубликованные с их согласия. Тренировка в студии — 20 минут в EMS-костюме с тренером один на один и 10 минут лимфодренажного массажа. Результат у каждого свой: он зависит от регулярности, питания и сна, поэтому цифр веса и сантиметров мы не обещаем.
Фото клиенток до и после курса
Клиентка MyFit: 16.02.2026 → 16.04.2026, два месяца тренировок Клиентка MyFit: три этапа курса Клиентка MyFit: до и после курса, вид сзади Клиентка MyFit: до и после курса Клиентка MyFit: до и после курса, вид сбоку Клиентка MyFit: до и после курса, вид сзади Клиентка MyFit: до и после курса Клиентка MyFit: до и после курса
Фото не являются обещанием результата. Изменения фигуры индивидуальны и зависят не только от тренировок. Информация на сайте не заменяет консультацию врача.
От чего зависит результат EMS-тренировок?
EMS-тренировка нагружает мышцы спины, рук, ног, ягодиц, пресса и груди за 20 минут. Но то, что вы видите в зеркале через месяц-два, складывается из нескольких вещей:
- РегулярностьОбычно 3 тренировки в неделю с днём отдыха между ними. Пропуски и длинные паузы замедляют результат сильнее, чем что-либо ещё.
- Питание и водаКлиентки в отзывах сами пишут, что результат приходит быстрее, когда контролируешь питание и пьёшь достаточно воды. EMS не заменяет питание.
- Сон и восстановлениеМышцы растут и восстанавливаются между тренировками. Недосып и стресс мешают восстановлению — и результату.
- Активность вне студииХодьба, плавание, растяжка. 20 минут EMS — это силовая часть недели, а не вся активность.
- Стартовая точкаВозраст, опыт тренировок, особенности здоровья. Поэтому сравнивать себя стоит с собой, а не с чужими фото.
Что говорят сами клиенты — в отзывах. Сравнение с обычным залом — в статье «EMS или тренажёрный зал».
Частые вопросы о результатах
Через сколько тренировок будет виден результат EMS?
У всех по-разному. В отзывах клиенты MyFit EMS Studio пишут о первых ощущениях тонуса после 2–4 тренировок и о заметных изменениях через 1–2 месяца регулярных занятий. Обещать сроки и цифры мы не можем: многое зависит от питания, сна и регулярности.
Можно ли похудеть только на EMS-тренировках?
EMS — это силовая нагрузка в коротком формате, а не способ похудения сам по себе. Мы не обещаем снижения веса или объёмов. На изменения фигуры влияют питание, сон, вода и общая активность; ВОЗ рекомендует взрослым 150–300 минут умеренной активности в неделю и силовые упражнения не реже 2 раз в неделю.
Как часто нужно заниматься, чтобы был результат?
В MyFit EMS Studio клиенты обычно тренируются 3 раза в неделю, с днём восстановления между тренировками. Каждый день заниматься EMS нельзя: мышцам нужен отдых.
Клиенты согласны на публикацию фото?
Да. Все фото на странице опубликованы с согласия клиенток; лица скрыты или не попадают в кадр.
Источник рекомендаций по активности: ВОЗ, «Физическая активность».
Запишитесь на первую тренировку
Напишите нам в Instagram Direct — подберём удобное время и ответим на вопросы.